從伊斯坦布爾金角灣返回酒店的路上，年輕的出租車司機看我沉默寡言，一直嘗試與我交流。駛過加拉塔大橋時，他指著大橋左側的幾座低矮建筑說，這是伊斯坦布爾最著名的魚市。幾分鐘之后，他又指著右邊一片區(qū)域介紹，這是酒吧區(qū)。路過一座足球場的時候，他突然提高了嗓門：“貝西克塔斯！”
“我知道。我在電視上看過他們的比賽。不過，這次我是來看排球的?！蔽艺f?！爸?！是啊，超級明星！”他興奮地轉過帶著夸張笑容的臉龐，看了我一眼。我不確定朱婷在伊斯坦布爾是否已經家喻戶曉，或者因為我也是中國人，他出于禮貌才這樣說。
不過，無論在中國，還是在世界排壇，用“超級明星”形容朱婷卻也恰如其分。自2013年橫空出世以來，朱婷以她極具天賦的排球技藝和穩(wěn)定的發(fā)揮，迅速成長為世界排壇最佳主攻手。在媒體和球迷眼中，朱婷已經是“國寶級”運動員。
今年5月7日的歐冠決賽中，朱婷帶領土耳其瓦基弗銀行隊以3：0的比分，戰(zhàn)勝羅馬尼亞布列日隊，成功衛(wèi)冕。在此十天之前，瓦基弗銀行隊把土耳其超級聯(lián)賽冠軍收入囊中，朱婷獲得MVP獎項。自從2016年9月加入土耳其聯(lián)賽后，她已經率隊獲得六座冠軍獎杯。
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伊斯坦布爾新生活
在土耳其女排超級聯(lián)賽決賽前的短暫休息日里，我們拜訪了朱婷。
房門打開，營養(yǎng)師王政把我們迎入朱婷位于伊斯坦布爾的家中。房門口一雙巨大的拖鞋首先引起我和攝影師老方的注意。
朱婷從廚房走出來，非常客氣地領我們到客廳。在她接近兩米的身高面前，我們就像幾個霍比特人，不得不仰頭與她說話。她似乎感覺到我們內心的壓力，很自然地半坐在柜臺上。
她住的小區(qū)是個富人區(qū)，位于伊斯坦布爾的于斯屈達爾，屬亞洲區(qū)。房子是瓦基弗銀行隊為朱婷租的，兩室一廳，布置得簡單、整潔?？蛷d里空間不小，正對門廳的位置是三個大沙發(fā)和一個茶幾，沙發(fā)上放著一把尤克里里?！芭笥亚皟商焖偷?，我還不會彈?！敝戽米猿暗?，“我有一點五音不全。所以看別人彈或者聽別人唱就挺好的。我有個BOSE音箱，我喜歡拿那個聽歌。”
像伊斯坦布爾人一樣，剛坐下來，朱婷便招呼我們喝茶。在土耳其，“茶”的發(fā)音類似于漢語發(fā)音。相比于國人，土耳其人對喝茶更為癡迷，他們愛喝土耳其紅茶。在伊斯坦布爾街頭，遍布著大小茶攤，人們圍著巨大的茶爐，喝喝茶、抽抽煙、聊聊天。朱婷也喜歡喝茶，這種習慣源于在國內打球時隊友的影響。
盡管到土耳其已近兩年，她卻一直喝不慣土耳其紅茶。“要煮好久，煮得特別濃。然后倒半杯茶，再倒半杯白開水，它是兌的。沒有國內的好喝?！泵看螐膰鴥鹊酵炼?，她都會帶好多滇紅和正山小種茶葉。因為喜歡喝茶，她甚至會收藏一些茶具，比如建盞。
與茶一樣，她還沒有適應土耳其餐。隊友們認為土耳其菜是世界上最好吃的菜，朱婷不以為然。她認為土餐無非就是烤肉、面包之類，只有Turkish Menemen（與中餐西紅柿炒雞蛋有些相似）對她的口味，在吃不到中餐的時候，至少能解解饞。她很少在外面吃飯，只去過少數(shù)幾家餐廳。住處附近有家名叫“Big Beef”的土餐館，頂樓有個大露臺，可以一邊就餐、一邊欣賞伊斯坦布爾的景色，她因此偶爾才去一次。
朱婷剛到土耳其時，因為飲食不習慣，覺得胃不舒服。早餐的時候，常常只吃些水果，訓練一段時間之后，就會覺得餓。臨出國前，郎平曾特意囑咐她一定要吃早餐，別餓著肚子打比賽。
在加盟瓦基弗銀行后開始，康師傅就派出了廚師王政專門負責她的飲食，并有專門的營養(yǎng)師根據(jù)朱婷的身體情況以及日常、賽前、賽中和賽后四個時間段給出菜單。王政介紹，朱婷作為運動員，飲食與普通人有些差異，每天對能量、熱量、碳水化合物、優(yōu)質蛋白、脂肪的攝入要求嚴格，需要符合她身高、體重和運動量，比賽日和休息日都有區(qū)別。在我們第一天去朱婷家的時候，看到她當天中午的菜單是：煎魚、牛排、芝麻菜、西葫蘆、水果和面條。面條是朱婷愛吃的主食之一，朱婷說，因為愛吃面，康師傅不定期給她郵寄康師傅產品、調料等食材。而在兩個賽季中，康師傅還組織生日會、慶功會、土超探訪團等活動。
王政跟朱婷一樣是河南人，是康師傅考慮到朱婷的飲食習慣而特別安排的，朱婷在土耳其也可以吃到最喜歡的鍋貼。休息時，偶有興致，朱婷也會自己下廚做些家鄉(xiāng)菜。她最擅長的菜是香菇燉雞和炒土豆絲，這是她從父親朱安亮那里學來的。在伊斯坦布爾，想做出老家的口味，也挺困難?！爸袊说呐淞虾茈y買到，有時候就碰運氣。所以，朋友從國內過來，都會幫忙帶點?！辈贿^，親自下廚對她而言是件奢侈的事情，很多時候，她都要到晚上8點半才結束訓練，回到家里。
客廳與電視機并排的柜子上，整齊擺放著三張朱婷與俱樂部隊友的合影、獎杯、小紀念品和茶葉盒。靠近廚房一側的墻上掛著一幅毛筆字，寫著“碗凈福至”。“朋友送的，原本想掛廚房，空間不夠，就掛這兒了?！敝戽糜行┎缓靡馑嫉亟榻B。字畫下面的柜子上是一套文房四寶，筆架上掛著七支規(guī)格不一的毛筆，筆筒中還放了三支。王政介紹，沒事的時候朱婷會練練毛筆字，臨摹字帖，每次要練一兩個小時，門口的福字便是她寫的。
朱婷后來說，老家鄲城是書法之鄉(xiāng)，她從小練大字，一周要寫幾篇毛筆字作業(yè)。去上體校之后，就沒時間寫了。后來覺得還是喜歡，沒事的時候寫寫。
訓練和比賽總是緊張而疲憊。休息時，朱婷大部分時間都待在這座房子里。2016年到伊斯坦布爾后，每年有差不多50場比賽，還有大量的訓練。假期不多，偶爾有，也只是些零碎的時間，難得出去逛。
4月初，伊斯坦布爾舉辦郁金香節(jié)，她和王政去賞了一次花。幾個月前，與新華社駐土耳其記者賀燦玲結伴去卡帕多西亞，坐了一次熱氣球，這是她第一次去伊斯坦布爾以外的土耳其城市游玩。伊斯坦布爾潮濕多雨，偶爾天氣好的時候，她會帶條毯子，鋪在草坪上，一躺就是幾個小時。因為太忙，這樣的經歷并不多。
宅在家里時，她不太喜歡上網，偶爾用手機和朋友聊聊天、看看電視劇，比如看《大軍師司馬懿》系列。歷史題材總能戳中她的興奮點，坐飛機的時候，她總愛看一些歷史書，比如《唐朝其實很有趣兒》之類。大多數(shù)時候，她只是躺在沙發(fā)上，什么都不做，發(fā)呆，完全放空自己。
在土耳其，到了中國春節(jié)，球隊會為她舉行聚會。有時候，隊友也會邀請她去家里聊天。只是因為初到土耳其，與隊友之間了解有限，第一年只聚了五六次。過去在國內打球，過的是集體生活，但在國外職業(yè)排球的環(huán)境里，隊友訓練結束之后都有各自的生活，很少交集?！盎旧暇褪侨ゼ依镒@種?！敝戽谜f，今年大家了解更深入之后，業(yè)余與隊友聚會的次數(shù)漸漸多了。她有時也會邀請隊友到家中享用中餐。
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2016年8月16日，巴西里約奧運會，朱婷在對陣巴西女排的比賽中大力扣殺
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有時候，晚上和隊友一起聚會，吃完飯、喝過茶，大家還要繼續(xù)去玩，她便不參與?！拔铱赡芫椭荒軈⒓拥谝徊?，第二波我就不行了。比如，他們去看電影，我也聽不懂土耳其語?！彼榻B，隊友很熱情，拒絕的次數(shù)多了，有的隊友會說，“每次都說你要睡覺，睡那么長時間干嘛，第二天又沒訓練。”偶爾她會繼續(xù)跟去玩。“你一次都不去的話，后面也不會有人邀請你了嘛?！彼α诵?。
“朱朱比較安靜，沉穩(wěn)，平常喜歡獨處，不太出去?！蓖跽Q。朱婷也認為，自己比較喜歡宅一點，對社交沒有強烈的欲望，如果是比較喜歡的人，聊得會多一些。
在土耳其待了快兩年，她在融入當?shù)厣罘矫嬉廊淮嬖谝恍┱系K?！耙皇钦Z言關，二是他們這邊的文化和我們的差異，三是我從國內那種體制下，突然間放到這個環(huán)境里，我需要一個過程。”她在土耳其的生活圈子，基本上是隊友圈，朋友不多，也很難深入接觸外面的人。她一直感激球隊隊長高茲德。每次出去打客場比賽，她都和高茲德住一個房間。后者對她格外照顧，在語言和生活等方面都熱心給予幫助，出去聚會都會帶上她。5月7日，球隊獲得本屆歐冠決賽之后，高茲德正式退役。在土耳其的記者賀燦玲，也常常給朱婷提供生活上的幫助。
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幸運的分岔路口
朱婷1994年出生于河南省一個農村家庭。在周口市鄲城縣秋渠鄉(xiāng)朱大樓村，她一直生長到13歲。從村子出來往東，行不過兩公里，便到了安徽省阜陽市地界。
與這片平原上的其他幾個縣一樣，鄲城縣長期是國家級貧困縣，種植莊稼是大多數(shù)人的生活來源。
朱婷的父母朱安亮和楊雪蘭都是農民，朱婷排行老三，出生時家里曾因為超生問題，被罰了款。為了養(yǎng)家，朱安亮農閑之余，在村口開了一家修車鋪，幫人修理農用車。“我父親是修車的，搞電焊。”當我問她父親的工作時，她快速回答道。
朱婷早熟，話少，很小就開始幫家里干活。她兩個姐姐為了減輕家庭負擔，早早離開了學校，前往江蘇無錫打工。如果沒接觸排球，朱婷也許會像她的姐姐們一樣，成為一名默默無聞的青年女工，淹沒在南方某個工廠的人潮之中，唯一讓她與眾不同的是接近兩米的身高。
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王政（左）介紹，朱婷作為運動員，飲食與普通人有些差異，每天對能量、熱量、碳水化合物、優(yōu)質蛋白、脂肪的攝入要求嚴格，需要符合她身高、體重和運動量，比賽日和休息日都有區(qū)別 ? ? ?圖/本刊記者 方迎忠
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這種假設或許令很多排球迷反感，但也幾乎變成現(xiàn)實。朱婷最初的學習成績一直排在前列，有時候代表學校出去參加考試比賽，到了五年級，成績開始有些下滑?！熬屯嬷嬷?，（成績）下去了一點?！彼貞洠敃r家里人閑聊，偶爾也會說，這孩子成績不好，將來也得出去打工。據(jù)《南方周末》報道，朱安亮曾經向朱婷提過讓她去南方打工。“農村一般出去，就選擇打工嘛?！彼f，他老家的同齡人后來幾乎都打工去了。
幸運的是，她在人生的第一個分叉路口，遇到了排球。
在十歲之前，朱婷只是一個普通的小女孩，在同齡人中并不顯眼。她的三年級班主任高瑞華曾提到，她當時身高與其他學生無異。讀高年級以后，她的身體開始發(fā)生變化，身高長得很快，就像春筍拔節(jié)。到13歲，她已經變成了身高1米78的小巨人。不過，因為營養(yǎng)不良，很瘦。
“我爸媽是高個兒，大姐也偏高?！敝戽玫募易寤?，賦予了她與眾不同的體格。朱婷不再是一個不顯眼的小女孩。她進入新班級的第一天，便因為身高，令班主任張心義特別關注。
張心義認為朱婷成績一般，很難脫穎而出，也浪費了如此突出的身體條件，建議她練體育。他找到朋友楊志義，讓他幫忙引路。楊志義是鄲城縣第一高級中學的體育老師，曾經是一名運動員，參加過全國農民運動會。楊志義通過幾個基礎體育項目測試朱婷之后，認為她的天賦不可多得，很快聯(lián)系了周口市體育運動學校校長夏陸海。和楊志義一樣，夏對朱婷的身體條件贊不絕口。
2007年8月初，在張心義的努力下，朱婷參加了周口市體育運動學校組織的夏令營。這個為期四周的夏令營，是為了選拔年輕的體育人才而定期舉辦的。
進入夏令營之后，如同待售的小商品，朱婷被帶到周口體校幾個體育場館測試，由各大項目組輪流挑選。因為身高出眾，她首先被送到熱門的籃球組，結局是“不行，這孩子太瘦”。之后，她又去了皮劃艇項目組。朱婷胳膊長，劃艇比其他人有一定的優(yōu)勢，但腿太長了，在狹窄的船上伸展不開。
她先后被各大體育項目的老師看了一圈，最后被排球組選中。那一年，她13歲，開始參加排球訓練。在此之前，除了小學體育課，她從來沒有參與過正式的運動項目，甚至還不認識排球。
在夏令營里，學員們因為沒打過球，一開始只是練身體素質，每天不斷地跑步、跳躍?！懊刻煲嫊r跑400米，1分20秒過關，如果跑不下來，重跑。我當時跑得可慢了，其他人也不快。因為大家都還小，幾乎都過不了，最后幾個老師在一塊商量，說給我們放松點要求，就1分50秒。即使這樣，我們也是剛好才跑下來，老累了。”朱婷回憶。
她過去沒有體育基礎，剛開始訓練，還沒有適應，每天都覺得特別苦。當時的運動量如今對她來說，其實很小。但那時候，她幾乎難以忍受，常常抽筋，渾身都疼，梳個頭，胳膊都抬不起來，晚上也睡不好。正值夏天最熱的時候，田徑場上一棵樹也沒有，每天頂著太陽跑步。有時候，跑著跑著就哭了起來。
“抱頭哭！太累了你知道嗎？不光是女孩，男孩也會哭?！弊畛跻欢稳兆?，朱婷告訴父親朱安亮，太累了，真的有點堅持不住了。朱安亮勸她，先堅持，實在不行就別練了，出來跟著姐姐們打工去。朱婷想留在學校，咬咬牙，挺過最初兩周的痛苦后，逐漸適應。
8月末，夏令營結束。朱婷在二十多天里展現(xiàn)出來的協(xié)調性、靈活性和爆發(fā)力等身體方面的天賦，令夏陸海驚嘆。因為周口體校排球訓練條件有限，夏陸海在夏令營期間已經把朱婷舉薦到河南省體校。夏令營一結束，朱婷就進入河南省體校，開始系統(tǒng)的專業(yè)排球訓練。
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橫空出世的超級球星
“大家好，我是朱婷，歡迎關注排超全明星賽，助力中國排球，祝中國排球明天更好。”
這句簡短的話，朱婷對著手機錄了五六遍。她站在“碗凈福至”的毛筆字前說臺詞，王政站在椅子上拿手機幫她拍攝。錄最后一遍的時候，她拿過手機，放了一遍視頻，覺得自己表達流暢，表情到位，情緒恰當，高興得右手握著拳頭，往胸前一甩，喊了聲“耶”。
這是她為首屆中國排超全明星賽錄制的一段小視頻。她已經為中國排球錄過不少類似的視頻。在過去幾年里，朱婷已經成為中國女排的名片，很多人把她與郎平相提并論，甚至給予她更高的評價。
轉折始于2013年。在這一年，朱婷橫空出世，成為最受關注的球星之一。
2013年4月，郎平出任國家隊女子排球隊主教練。朱婷的名字出現(xiàn)在當月公布的國家隊集訓名單中。朱婷首次入選國家隊，當時依然寂寂無名。四個月之后，媒體開始稱贊郎平“獨具慧眼”。
那年6月初，國青隊頂替國家隊參加瑞士精英賽，在與平均年齡大自己三歲的其他國家隊的比賽中，朱婷嶄露頭角，以105分的得分，榮膺此次賽事最佳得分獎。
半個月后的亞洲青年錦標賽中，18歲的朱婷帶領國青隊獲得冠軍，她包攬了最佳得分、最佳扣球以及MVP三項大獎。國際排聯(lián)官網稱她為“不可思議的力量”。
8月，世界女排大獎賽澳門站比賽，郎平給予新人朱婷充分的信任，讓她以主力身份出戰(zhàn)。剛剛升入國家隊的朱婷一戰(zhàn)成名。她在三場比賽中均獲得全場最高分，帶領中國隊三戰(zhàn)全勝，獲得冠軍。自此之后，朱婷受到前所未有的關注，贊譽之聲鋪天蓋地。
這一年之前，除了教練和隊友，這名13歲才開始接觸排球的運動員少有人知。
2007年8月26日，朱婷進入河南省體校，學習排球。學費一年3萬。學校分普通班和運動班，零基礎的朱婷最初被分到普通班。在河南省體校，朱婷的運動天賦逐漸顯露。她還很能吃苦，訓練認真，12天后被調往運動班。運動班的學生成績更好，待遇也要好一些，每個月都有一定的補貼。
她的啟蒙教練劉宏認為，朱婷是每個教練都會喜歡的運動員，身體協(xié)調性出眾。在訓練中，朱婷學得快，不偷懶，一直是表現(xiàn)最好的學生。
朱婷受父親朱安亮的影響很深，認為自己繼承了父親的一些優(yōu)秀品質，讓她的排球生涯受益匪淺?！拔腋赣H一個是做事認真；二是他做生意非常誠信、善良，在十里八村特別受好評?！敝戽谜f，自己訓練的時候很像父親。“我媽常常說我‘活生生像你爸’，做事風格和我爸很像，脾氣也像，什么都像。”
劉宏在接受《三聯(lián)生活周刊》采訪時說：“一般農村的孩子過來，剛開始總會有點呆呆的，朱婷沒有任何體育基礎，但做操時身體特別協(xié)調?！敝唤涍^一年的專業(yè)排球訓練之后，朱婷已經成為學校的主力隊員。很多教練認為朱婷身體天賦罕見，她自己笑言，悟性也“可能會有吧”。
2009年，劉宏多次向河南省女子排球隊推薦朱婷。主教練詹海根稍有猶豫后，接收了朱婷。在更大的平臺，她開始以火箭般的速度成長。
2010年，朱婷成為河南省女子排球隊主力，代表河南隊參加全國女排聯(lián)賽，與成人隊員角逐。她當時只有16歲，卻已展現(xiàn)出不俗的實力。這一年，國青女排主教練徐建德關注到朱婷，認為她會是“下一個周蘇紅”，“身體條件和動作都比較好。”2011年1月，在河南隊與郎平執(zhí)教的恒大女排的比賽中，尚顯稚嫩的朱婷展現(xiàn)出來的技術水平令郎平印象深刻。同年，朱婷代表國少隊參加世界少年女排錦標賽，獲得亞軍，她總共得了87分。2012年，身高已經超過1米9的朱婷，入選徐建德率領的女排國青隊，在當年的的亞青賽上，朱婷成為中國隊的核心球員，率隊獲得冠軍，成為賽事MVP。
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訓練和比賽總是緊張而疲憊。休息時，朱婷大部分時間都待在這座房子里
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2013年成名后，朱婷代表國家隊在隨后幾年里參加了多項世界大賽。她幾乎都是表現(xiàn)最好的球員。2014年意大利世界女排錦標賽，中國女排獲得亞軍，朱婷獲得最佳得分、最佳主攻單項獎。2015年女排世界杯，中國女排奪得冠軍，朱婷成為MVP。2016年8月，中國女排時隔12年再獲奧運冠軍，朱婷獲得MVP與最佳主攻獎項。朱婷的人氣達到前所未有的高峰，很多人認為她是這個星球上最好的女排選手。
“原來有人說郎平是60年一遇的選手，我可以這么說，朱婷是100年才出一個的好苗子?！痹袊鴩遗优徘蜿犞鹘叹氷愔液驮u道。
2014年女排世錦賽，郎平受訪，說：“我不太愿意用朱婷和我來相比，因為時代不同，現(xiàn)在要求運動員能力更高，其實朱婷的進攻水平已經遠遠超過了我。”
里約奧運會之后，在郎平的幫助下，朱婷加盟土耳其瓦基弗銀行俱樂部，開始留洋之路。
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在土耳其的變化
在接受我們的采訪后，朱婷用完午飯，便要回房休息幾十分鐘。她每天中午都有午休的習慣。
教練每天上午和下午一般都會安排訓練，平均每天訓練時間為五個半小時左右。她說，每天的訓練時間都不同，依照教練制定的計劃表按時參加訓練即可，訓練結束就沒人管了，作息和國內不一樣。每周訓練之余，她都會去兩三次健身房，舉舉啞鈴，跑跑步?！鞍焉眢w肌肉緊一下，不要特別松弛。再放點音樂，很輕松。”她說。
這天的比賽下午3點開始，朱婷2點40以后才出門。她說，瓦基弗銀行俱樂部的體育館離家很近，開車只要十分鐘。
她駕駛著小轎車穿過幾條街區(qū)，拐進一條單行道，前往體育館的地下停車場。這一天，街道正在修整，汽車在路上堵了起來。幾分鐘之后，她開始有點著急地說，完了，要遲到。很快，她發(fā)現(xiàn)前面有幾輛隊友的車。“納茲。”王政也認出了坐在駕駛室里的瓦基弗銀行隊員?？吹疥犛岩捕略谝惶帲戽每雌饋硭闪艘豢跉?。
“遲到會有處罰嗎？”
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朱婷開車前往訓練。教練每天上午和下午一般都會安排訓練，平均每天訓練時間為五個半小時左右。瓦基弗銀行俱樂部的體育館離家很近，開車只要十分鐘 ? ? ?圖/本刊記者 方迎忠
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“遲到就是不好?！彼鸬馈?/p>
等待片刻，道路暢通了。朱婷按時趕到了體育館。幾分鐘后，她換好球衣出現(xiàn)在訓練場地。
看到我們跑到訓練場門口拍攝，她有些不高興。我們只好作罷。她說，怕教練有意見。
出門需要經過球場的大廳，西側墻壁上的櫥窗里陳列著數(shù)十座大大小小的冠軍獎杯。朱婷加入瓦基弗銀行俱樂部后，已經為這支球隊貢獻了六座冠軍獎杯。
2016年9月，在郎平的牽線和支持下，朱婷帶著奧運會冠軍的頭銜，成功加盟瓦基弗銀行俱樂部。在中國當前的排球制度下，出國打球并不是一件容易的事情。面對朱婷的到來，瓦基弗銀行主教練古德蒂稱：“她是20年才會出一個的天才?！?/p>
盡管融入土耳其的生活還需要漫長的過程，但朱婷幾乎沒有花什么時間就融入到土耳其聯(lián)賽。她依然延續(xù)過往的高水平發(fā)揮，而且不斷進步。
第一個賽季，瓦基弗拿到了歐冠冠軍，但在土超聯(lián)賽中沒能進入決賽。她一直很在乎聯(lián)賽冠軍，因為這是她從未獲得的重要獎項。這一年，雖然是成功的，但總讓她有些耿耿于懷?！叭ツ昵懊姘洋w能用完了，后面就沒法再分配了，就只能提著自己最后一份力氣。因為剛來，很多都是未知?！彼f。在瓦基弗俱樂部，朱婷看到隊長高茲德每天都會練身體，感到好奇。高茲德說，她是為了保持良好的身體狀況，延長運動壽命。在國內的時候，她雖然也有鍛煉體能的意識，但比較薄弱。經歷了第一年，她已經懂得合理分配體能，狀態(tài)要比去年好很多，感覺更順利、自在一些。
土耳其女排超級聯(lián)賽網羅了博斯科維奇、拉西奇等多名世界頂級選手，是女排領域目前水準最高的職業(yè)聯(lián)賽。到了土耳其，朱婷認為自己的眼界發(fā)生了變化。從眾多一流運動員和教練身上，看到了不同的打球風格和指導方式，“好的就拿來自己用。”
在她看來，眼界的變化對一名運動員來說是最重要的。在國內，很多東西她看不到，如今看到了，她便會開始琢磨，學習。
這些變化，最終讓她感受到自己的進步。2018年4月中下旬，她幾乎將所有的重心放在準備聯(lián)賽的最后決賽。聯(lián)賽奪冠可謂她今年最重要的目標。
盡管實力超群，但在重要比賽期間，就像與伊薩奇巴希隊的土超決賽，她依然會感覺到較大的壓力。即便在賽前長達十天的休息時間里，這種壓力依然存在。把自己放空是她的減壓方式。
“休息休息，睡睡覺，聽聽歌，把心情給放松一下。讓自己腦子和身體不那么緊張。百分之百放開，那就有點難了。”朱婷介紹，但有的時候特別想放松，卻很難放松，因為如果特別想把一件事做好，反而會做不太好。
不過，自從經歷了2016年奧運會與巴西隊的四分之一決賽，朱婷的內心變得強大起來，感受到的壓力越來越小。那是她感到壓力最大的時候，在場上總覺得時間不夠用。當時天氣比較冷，她賽前吃完飯之后，穿著棉衣，一個人坐在酒店的陽臺上，看著樓下的人走來走去，想放空自己，卻不容易?！澳莻€壓力太大了。”她回憶。
今年4月底，瓦基弗銀行俱樂部擊敗了伊薩奇巴希俱樂部，奪得土超聯(lián)賽冠軍。朱婷的征程又向前跨越了一步。
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