2000年出生的Karlie回憶，當初抑郁癥發(fā)病時就想整天呆在床上，不愿意動，只有小貓“香蕉”陪著她，“香蕉”的毛沾滿過她的淚
?
?
Karlie
?
“平時我是一個畏高的人，發(fā)病時，我會對高度失去感覺，甚至有縱身跳下的沖動。平日里就是躺在床上，感覺身體無法動彈?！?/p>
?
與Karlie交往不久，Raegan便發(fā)現(xiàn)了她的情緒問題：不愛說話，心情長期低落，很容易因一些小事產(chǎn)生過激行為。Raegan很快為她找到心理咨詢，并最終轉(zhuǎn)介到大醫(yī)院確診抑郁癥。在親友的陪伴下，經(jīng)過三年的治療，Karlie的病情明顯好轉(zhuǎn)。
?
Karlie就讀于某國際高中，曾代表學校到美國參加學科競賽，她夢想的學校是著名的沃頓商學院，目前正在加緊準備，期待即將到來的留學生活。
?
受訪的抑郁癥患者普遍表示，要把抑郁癥當成普通疾病看待，及早發(fā)現(xiàn)，盡早求醫(yī)，接受系統(tǒng)持續(xù)的治療。在康復初期，遵照醫(yī)生的指示，堅持服藥，在情況穩(wěn)定后結(jié)合自身情況，開展有益身心的活動，讓身體與心靈逐步恢復活力。
?
直到與Raegan交往，在她的提醒照料下，Karlie才開始到大醫(yī)院接受治療。Karlie已經(jīng)接近康復并逐步停藥，她說現(xiàn)在Raegan就是她的藥
?
在確診抑郁癥后，Karlie開始遵照醫(yī)生的指引服藥，這是當時一天的藥量。藥物能夠有效控制抑郁癥，但也會帶來一定的副作用
?
康復期間，Karlie重拾過去的興趣到舞蹈室跳舞，Raegan會在一旁陪伴，用手機放伴奏音樂
?
?
八月
?
“就像感冒一樣，抑郁癥也分很多種，對應(yīng)不同的治療方案?！?/p>
?
2008年前后，八月遭逢了工作和生活上的一系列變故，心情變得非常消沉，失眠問題越來越嚴重。當時，她以為這是遇到人生低潮的自然反應(yīng)，并沒有往疾病的方向去想。直到親戚提醒，才去求醫(yī)，確診抑郁癥，當時醫(yī)生的診斷是單相抑郁。
?
八月在家休養(yǎng)了三年，之后感覺病情穩(wěn)定，開始重新投入社會工作，甚至有要補回失去的三年時光的念頭，開始不斷地自我加壓。
?
“病情開始進入反復的階段，到了2016年因為一些家庭問題，我的情況變得更加嚴重，一度向我的主治醫(yī)師求助，已經(jīng)出現(xiàn)自殺傾向。”
?
2016年年底，八月終于被確診為抑郁癥中的躁郁雙相情感障礙，具體表現(xiàn)為患者在心情高漲時躁動，低落時又十分抑郁?！皳Q藥過后，才開始慢慢調(diào)整到位?！?/p>
?
如今，八月的病情已經(jīng)穩(wěn)定，達到“臨床治愈”，她希望自己的誤診經(jīng)歷可以提醒病友，確診抑郁癥后，還要甄別自己的類型，有針對性地開展治療方案。
?
八月在2008年確診抑郁癥，但誤診為單相抑郁，期間病情一直反復。直到2016年確診為躁郁雙相情感障礙后，病情才開始穩(wěn)定。她喜歡通過畫畫排解心情
?
?
海森
?
“每次有可怕的念頭，我都想起在初中時暗戀過的那位女同學。那時的我已經(jīng)與她失去了聯(lián)系，但那份感覺卻一直在心頭，我希望有朝一日能夠重溫?！?/p>
?
海森對這份美好感覺的渴望克服了一死了之的沖動。
?
“大概是在1996年，面臨中考，給了自己很大的壓力，那時已經(jīng)意識到自己的情緒出現(xiàn)嚴重問題?！?981年生的海森當時在老家梅州上學，每次因為抑郁癥的問題到當?shù)蒯t(yī)院求醫(yī)時，醫(yī)院都安排做全身檢查，結(jié)果一輪下來，醫(yī)生從體檢報告根本看不出問題，更遑論對他安排進一步治療。
?
直到來廣州上大學，海森才最終在省人民醫(yī)院確診抑郁癥。
?
從16歲開始，他與抑郁癥已經(jīng)“相處”了二十多年。海森最感謝的人是現(xiàn)在的妻子，遇上她是病情向好的轉(zhuǎn)折點。
?
關(guān)于抑郁癥，妻子是在婚后才知悉，相較旁人甚至家人的不理解與責備，妻子很快坦然接受，讓他該吃藥就吃藥，該宣泄就宣泄。正是這份陪伴與包容，讓他有了直面抑郁的信心和力量。
?
“很多病友自殺也是因為受到家人朋友的指責與冷眼，就像雪上加霜一樣。抑郁癥病友大多內(nèi)心敏感而善良，他們最渴求的是旁人的理解，最需要的是親人朋友的支持。”
?
1981年生的海森與抑郁癥“相處”了20多年，過去輾轉(zhuǎn)過多地工作，病情一直反復。近年，他的病情開始穩(wěn)定下來。他認為目前穩(wěn)定的家庭與工作是他病情好轉(zhuǎn)的關(guān)鍵
?
?
李紅
?
“那時一定要考第一，考了第二都會失落。”
?
研究表明，抑郁癥更容易“青睞”那些具有高抱負感的完美主義者。
?
“覺得自己沒用，沒辦法接受自己，討厭自己，覺得自己一無是處，愧對對自己好的人。覺得美好的事物，都是過眼云煙?！边@種低自尊與不配獲得感一直困擾著她。
?
李紅讀書的時候成績一直名列前茅，還曾獲得“省三好學生”稱號，她一直想保持領(lǐng)先，這種執(zhí)念慢慢變成病態(tài)。
?
在外貿(mào)公司擔任管理層的她2000年后感覺自己的頸椎非常疼痛，她走遍廣州各大醫(yī)院，照了無數(shù)的X光片。期間醫(yī)生沒能發(fā)現(xiàn)問題，情況也一直不見好轉(zhuǎn)，最終在2010年確診后，才了解到這是因抑郁癥伴發(fā)的癥狀。
?
李紅認為吃藥雖然有效，但對身體的副作用也很大，會影響到正常的工作，她更傾向于通過閱讀、聽書、寫作的方式調(diào)節(jié)自己的情緒。
?
“要把自己當成朋友，接納自己，愛惜自己。讓自己忙碌起來就不會空想，從生活小事譬如家務(wù)、烹飪做起?！崩罴t相信，抑郁癥也可能“一念即轉(zhuǎn)”。
?
1976年生的李紅是外貿(mào)公司的管理層和股東，抑郁情緒困擾了她很多年，她在2010年確診躁郁雙相障礙
?
李紅喜歡通過閱讀、靈修調(diào)節(jié)自己的情緒，她向記者展示了一本對她影響深遠的哲學書籍
?
患病期間，李紅喜歡通過寫作宣泄壓力，調(diào)整自己的情緒
?
?
葉冬春
?
“從湖南老家來到深圳這樣的大城市，一定要闖出名堂，現(xiàn)實卻是一無所有，心態(tài)調(diào)整不過來，感覺自己比誰都比不上，心態(tài)一下就崩了。”
?
在葉冬春30歲的某天，他突然感覺到自己已經(jīng)不再年輕。一場悄然而至的危機幾乎把他摧毀。
?
“睡不著、便秘、感覺到肌肉整天都在繃緊、眼睛干澀、脫皮，那時候打電話給老家的妹妹，說著說著就哭了起來，發(fā)作的時候，整個人都沒有活力?！?/p>
?
家人勸葉冬春回家休養(yǎng)，他覺得不甘心，但他手上一有錢就在出租屋歇著，錢花光又再去隨便找份工作。這些工作多是些重復機械的勞動，大學師范生畢業(yè)的他覺得無法從中實現(xiàn)個人價值，他很消沉，頭發(fā)都掉光了。
?
直到2016年到醫(yī)院確診抑郁癥，葉冬春才開始走上康復之路。
?
“盡管有時候會想到自己失去了幾年，但最重要的還是往前看。”
?
雖然現(xiàn)在還需要吃藥保持穩(wěn)定，但回想起最糟糕的時候，葉冬春感覺自己已經(jīng)熬了過來。
?
他把這段抑郁癥經(jīng)歷形容為“浴火重生”。他希望能記錄下自己這些年來與抑郁癥斗爭的經(jīng)歷，“休養(yǎng)期間，我收集了大量的資料，自己也久病成醫(yī)了。過去的經(jīng)歷像一口老痰，不得不吐，也希望以此鼓舞更多的病友。”
?
1983年生的葉冬春在2016年確診抑郁癥，當時從湖南老家來到深圳工作的他對自己有很大的期望，30歲那年心態(tài)一下調(diào)整不過來。葉冬春現(xiàn)居住在廣州白云區(qū)大源城中村，他要讓家里有動物添些生氣，養(yǎng)貓養(yǎng)狗有點麻煩，養(yǎng)金魚比較好打理
?
葉冬春在老同學的電商公司內(nèi)學習。他希望啟動自己的電商事業(yè)，通過努力，彌補患病期間失去的時光
